{"id":349,"date":"2020-11-30T13:57:29","date_gmt":"2020-11-30T12:57:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/?page_id=349"},"modified":"2026-02-15T13:55:19","modified_gmt":"2026-02-15T12:55:19","slug":"basenfasten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/","title":{"rendered":"Basenfasten"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-a7b3b-878bf9abb3dd9df0105e1a3d7018ef4f\">\n.flex_column.av-a7b3b-878bf9abb3dd9df0105e1a3d7018ef4f{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-a7b3b-878bf9abb3dd9df0105e1a3d7018ef4f av_one_full  avia-builder-el-0  el_before_av_one_half  avia-builder-el-first  first flex_column_div av-zero-column-padding  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-6zdnh-db27ed12d9e96f4d56b06e87c8ba28b8\">\n#top .av-special-heading.av-6zdnh-db27ed12d9e96f4d56b06e87c8ba28b8{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-6zdnh-db27ed12d9e96f4d56b06e87c8ba28b8 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-6zdnh-db27ed12d9e96f4d56b06e87c8ba28b8 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-6zdnh-db27ed12d9e96f4d56b06e87c8ba28b8 av-special-heading-h2  avia-builder-el-1  el_before_av_image  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Basenfasten<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-key2b6ij-e29b9f585990e10bcdae9e9eb286effb\">\n.avia-image-container.av-key2b6ij-e29b9f585990e10bcdae9e9eb286effb img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-key2b6ij-e29b9f585990e10bcdae9e9eb286effb .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-key2b6ij-e29b9f585990e10bcdae9e9eb286effb av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-2  el_after_av_heading  avia-builder-el-last '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img fetchpriority=\"high\" class='wp-image-398 avia-img-lazy-loading-not-398 avia_image ' src='https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/basenfasten-845x321.jpg' alt='' title='basenfasten'  height=\"321\" width=\"845\"  itemprop=\"thumbnailUrl\"  \/><\/div><\/div><\/div><\/p><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-7r70v-642446759de37b493408b9edb7bdd555\">\n.flex_column.av-7r70v-642446759de37b493408b9edb7bdd555{\nborder-radius:0px 0px 0px 0px;\npadding:0px 0px 0px 0px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-7r70v-642446759de37b493408b9edb7bdd555 av_one_half  avia-builder-el-3  el_after_av_one_full  el_before_av_one_half  first flex_column_div av-zero-column-padding  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-key2eysw-bf65fced3df177d3fbc9cc52da747aa3 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Basisches Fasten ist eine milde Fastenform, bei der man nicht komplett auf das Essen verzichtet, sondern bewusst auf s\u00e4urebildende Lebens- und Genussmittel verzichtet, um den S\u00e4ure-Basen-Haushalt auszugleichen.<br \/>\nVorrangig stehen dabei Obst, Gem\u00fcse, Kr\u00e4uter und Sprossen auf dem Speiseplan. So wird unser K\u00f6rper entlastet und vitalisiert. Die t\u00e4gliche Bewegung an der frischen Luft ist ebenso ein wichtiger Bestandteil beim Basenfasten und unterst\u00fctzt eine nat\u00fcrliche Stoffwechselaktivierung.<\/p>\n<h5>Wir bieten:<\/h5>\n<ul>\n<li>Ber\u00fccksichtigung mitgebrachter Befunde<\/li>\n<li>Erstellung eines individuellen Tagesplans<\/li>\n<li>Praktische Kochkurse<\/li>\n<li>Informative Gesundheitsvortr\u00e4ge<\/li>\n<li>Workshops \u00fcber einfache, nat\u00fcrliche Heilmethoden<\/li>\n<li>Vollpension mit pflanzenbasierter Nahrung\n<ul>\n<li>3 Entschlackungstage mit S\u00e4ften und Rohkost<\/li>\n<li>6 Aufbautage mit veganer, basenreicher Ern\u00e4hrung<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Einf\u00fchrungsgespr\u00e4ch f\u00fcr den Fastenprozess<\/li>\n<li>Pers\u00f6nlich abgestimmte Anwendungen zur Unterst\u00fctzung der Entgiftung und Entschlackung<\/li>\n<li>Bewegungsprogramm mit gef\u00fchrten Spazierg\u00e4ngen und Gymnastik<\/li>\n<li>T\u00e4glich Kr\u00e4utertee<\/li>\n<li>Tiefgreifende Erholung durch naturnahes Umfeld ohne den Einfluss von st\u00e4ndiger Ablenkung<\/li>\n<li>Geistliches Programm und auf Wunsch seelsorgerliche Betreuung<\/li>\n<li>Wissensvermittlung und Anleitung durch Workshops und Vortr\u00e4ge<\/li>\n<li>Anregungen und Inspirationen f\u00fcr Zuhause<\/li>\n<li>Abschlussgespr\u00e4ch<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Bereitschaft zu:<\/h5>\n<ul>\n<li>Motivation und Entschluss zur Ver\u00e4nderung<\/li>\n<li>Die Nahrung wieder genie\u00dfen lernen und die Wahrnehmung des Geschmackes intensivieren<\/li>\n<li>Ausreichend trinken, um den Energieverbrauch anzukurbeln und gel\u00f6ste Stoffe auszuscheiden<\/li>\n<li>Verzicht auf Nikotin und Kaffee (wenn m\u00f6glich bereits als Vorbereitung f\u00fcr die Fastentage)<\/li>\n<li>Schwitzen und Stoffwechsel anregen \u2013 bei den Anwendungen wird die Durchblutung angeregt und somit kommt der Stoffwechselaustausch in Schwung und Giftstoffe werden ausgeschieden<\/li>\n<li>Darmreinigung erfolgt mit Bittersalz. Altlasten werden entfernt und dabei ein unbeschwertes Erleben gew\u00e4hrleistet<\/li>\n<li>Bewegung, und zwar regelm\u00e4\u00dfig, mit aktiver, bewusster Atmung. Dadurch unterst\u00fctzen wir aktiv den Stoffwechselprozess<\/li>\n<li>Erholung durch ausreichenden Schlaf beschleunigt die Regeneration und Entgiftung des Organismus<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/section><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-kf55nxyh-146bfd3ee46fc0584e56a73249ec5f5b\">\n@keyframes av_boxShadowEffect_av-kf55nxyh-146bfd3ee46fc0584e56a73249ec5f5b-column {\n0%   { box-shadow:  0 0 0 0 rgba(0,0,0,0.2); opacity: 1; }\n100% { box-shadow:  0 0 10px 0 rgba(0,0,0,0.2); opacity: 1; }\n}\n.flex_column.av-kf55nxyh-146bfd3ee46fc0584e56a73249ec5f5b{\nbox-shadow: 0 0 10px 0 rgba(0,0,0,0.2);\nborder-width:1px;\nborder-color:#bccf0a;\nborder-style:solid;\nborder-radius:4px 4px 4px 4px;\npadding:10px 10px 10px 10px;\nbackground-color:rgba(188,207,10,0.1);\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-kf55nxyh-146bfd3ee46fc0584e56a73249ec5f5b av_one_half  avia-builder-el-5  el_after_av_one_half  avia-builder-el-last  flex_column_div shadow-not-animated  column-top-margin'     ><section  class='av_textblock_section av-key2eysw-1-ec0abccc0d78e01f418b0adf0fa2cee0 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Termine 2026<\/h3>\n<p>NEWSTART<sup>\u00ae<\/sup> Basenfasten:<\/p>\n<p>5. &#8211; 16. April<\/p>\n<p>26. April \u2013 7. Mai<\/p>\n<p><small>(\u00c4nderungen vorbehalten)<\/small><\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/termine\/\">Weitere NEWSTART<sup>\u00ae<\/sup>-Programme &#8230;<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-kf55f72q-ee615f56bbbda0e5bb61949f18128d5e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3><span class=\"titel2\">Kosten: <\/span><\/h3>\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"2\">\n<tbody>\n<tr>\n<td bgcolor=\"#bccf0a\">Preise 2026<\/td>\n<td colspan=\"2\" bgcolor=\"#bccf0a\">11-Tages-Programm<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><\/td>\n<td>Doppel-<br \/>\nzimmer*<\/td>\n<td>Einzel-<br \/>\nzimmer**<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Standard<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">990,-<\/div>\n<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">1.200,-<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Komfort<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">1.150,-<\/div>\n<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">1.380,-<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Waldhaus<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">1.300,-<\/div>\n<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">1.650,-<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Waldhaus XL<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">1.400,-<\/div>\n<\/td>\n<td>\n<div align=\"center\">&#8212;<\/div>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><small>* nur m\u00f6glich f\u00fcr Personen, die im gleichen Haushalt leben<br \/>\n** nur nach Verf\u00fcgbarkeit<br \/>\n(Preise in Euro pro Person)<\/small><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-349","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Basenfasten - Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Basenfasten - Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-15T12:55:19+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/\",\"url\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/\",\"name\":\"Basenfasten - Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-11-30T12:57:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-15T12:55:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Basenfasten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/\",\"name\":\"Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof\",\"description\":\"Das biblisch-christliche Gesundheitszentrum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Basenfasten - Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Basenfasten - Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof","og_url":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/","og_site_name":"Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof","article_modified_time":"2026-02-15T12:55:19+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/","url":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/","name":"Basenfasten - Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/#website"},"datePublished":"2020-11-30T12:57:29+00:00","dateModified":"2026-02-15T12:55:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/basenfasten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Basenfasten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/#website","url":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/","name":"Country Life Gesundheitszentrum Mattersdorferhof","description":"Das biblisch-christliche Gesundheitszentrum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=349"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2012,"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/349\/revisions\/2012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}