![\"Beuge](\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blutgerinnsel.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLeider ist der pl\u00f6tzliche Tod das erste Symptom bei etwa 25 % der Personen, die eine Lungenembolie haben. Ein Drittel (ca. 33 %) der Menschen mit chronisch ven\u00f6se Insuffizienz oder Lungenembolie wird innerhalb von 10 Jahren ein Rezidiv erleiden.1)<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n Tats\u00e4chlich sterben jedes Jahr mehr Menschen an tiefer Venenthrombose als die Gesamtzahl der Menschen, die, zusammengenommen, an AIDS, Brustkrebs und Autounf\u00e4llen sterben. Was ist TVT? Man versteht darunter die Bildung eines Thrombus in einer tiefen Vene, normalerweise im Unterschenkel oder im Oberschenkel lokalisiert. Ein Gerinnsel besteht aus einem Geflecht von Fibrinf\u00e4den, die Plasma, rote Blutk\u00f6rperchen und Blutpl\u00e4ttchen einschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n Blutgerinnsel in den Venen k\u00f6nnen sich l\u00f6sen und zu wandern beginnen, bis sie die Arterien der Lunge oder seltener, den Kreislauf des Herzens erreichen. Ein Embolus ist ein Blutgerinnsel, das wandert. Sie k\u00f6nnen ziemlich gro\u00df sein und beim Erreichen der Lunge verheerende Folgen ausl\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n Ein Thrombus ist ein Blutgerinnsel, das sich in einem Gef\u00e4\u00df bildet und \u00f6rtlich gebunden ist. Es f\u00fchrt zu einer Beeintr\u00e4chtigtigung und Verlangsamung des Blutflusses. Ein Gerinnsel kann sich aus einer tiefen Beinvene l\u00f6sen und in die Lunge wandern! Wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, f\u00fchrt es zum Tod! Nat\u00fcrlich m\u00f6chten wir, dass unser Blut gerinnt, wenn wir ein Blutgef\u00e4\u00df verletzen. Was wir jedoch nicht wollen, ist eine unerw\u00fcnschte Blutgerinnung, die durch eine Gerinnselbildung ohne Blutung auftritt, was zur Behinderung des Blutflusses f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Schwellungen und Verf\u00e4rbungen in einem Bein k\u00f6nnen Anzeichen und Symptome einer TVT sein. Mehr als 70% der Personen, die eine TVT entwickeln, werden keine Symptome bemerken, bis es zu sp\u00e4t ist und sich das Gerinnsel gel\u00f6st hat! Manchmal bleiben diese Symptome bestehen und verschwinden mit der Behandlung nicht.<\/p>\n\n\n\n Blutgerinnsel bilden sich oft, wenn die fibr\u00f6se Kappe eines atherosklerotischen Plaques in einer der Arterien rei\u00dft. Dieser Umstand verringert den Blutfluss durch diese bestimmte Arterie noch mehr. Ein Thrombus von der Gr\u00f6\u00dfe einer angespitzten Bleistiftspitze kann den Blutfluss erheblich reduzieren. Eine unerw\u00fcnschte Gerinnung in einer der Koronararterien blockiert den Blutfluss in einem arteriellen Zweig, der den Herzmuskel versorgt und in 80% der F\u00e4lle zu Herzinfarkt f\u00fchrt. Auch an den meisten Schlaganf\u00e4llen ist ein Blutgerinnsel beteiligt.<\/p>\n\n\n\n TVT wurde in den letzten Jahren in der \u00d6ffentlichkeit bekannt, nachdem Flugg\u00e4ste auf beengten Langstreckenfl\u00fcgen Thrombosen entwickelten, was als sogenanntes \u201eEconomy-Class-Syndrom\u201c beschrieben wurde. Tats\u00e4chlich zeigen franz\u00f6sische Studien, dass das Fahren in einem Auto oder Lastwagen f\u00fcr vier bis f\u00fcnf Stunden ohne eine Pause das Risiko einer TVT um das Vierfache erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n Durch eine umfangreiche Datenbank wurde bekannt, dass die TVT nach einer akuten Lungeninfektion doppelt so hoch war. Auch Lungenembolien verdoppelten sich nach einer akuten Harnwegsinfektion.2)<\/sup><\/a> M\u00e4nner entwickeln 50% h\u00e4ufiger als Frauen ein weiteres Blutgerinnsel nach dem ersten Auftreten von TVT. Die Gesamth\u00e4ufigkeit rezidivierender Blutgerinnsel bei M\u00e4nnern betr\u00e4gt 25 % innerhalb eines Zeitraums von f\u00fcnf Jahren.3)<\/sup><\/a> Eine andere Beh\u00f6rde gibt an, dass sich bei einem Drittel der Personen mit TVT innerhalb von zehn Jahren das selbe Ereignis wiederholen wird.<\/p>\n\n\n\n Im menschlichen K\u00f6rper gibt es ein Gleichgewicht zwischen gerinnungshemmenden und gerinnungsf\u00f6rdernden Faktoren. Gr\u00f6\u00dfere Operationen, Traumata, systemische Infektionen, Arteriosklerose, Vorhofflimmern, Herzinfarkt, bestimmte Krebsarten, entz\u00fcndliche Darmerkrankungen, HIV, l\u00e4ngere Bettruhe, k\u00f6rperliche Inaktivit\u00e4t und Immobilit\u00e4t, Becken-, H\u00fcft- oder Beinfrakturen, Krampfadern, Schwangerschaft und \u00f6strogenhaltige Pillen oder Pflaster erh\u00f6hen das Risiko einer TVT. Leider f\u00f6rdern die typisch westliche Ern\u00e4hrung und Lebensweise neben Fettleibigkeit4)<\/sup><\/a> und Diabetes5)<\/sup><\/a> auch eine unerw\u00fcnschte Gerinnung durch erh\u00f6hte, gerinnungsf\u00f6rdernden Chemikalien, die die Blutpl\u00e4ttchen abnormal verklumpen und andere gerinnungsf\u00f6rdernde Zust\u00e4nde im K\u00f6rper unterst\u00fctzen. Au\u00dferdem verringern diese Bedingungen die nat\u00fcrlichen Hemmfaktoren der unerw\u00fcnschten Thrombenbildung.<\/p>\n\n\n\n Wie bereits erw\u00e4hnt, erh\u00f6hen sowohl Infektionen als auch Entz\u00fcndungen das Risiko unerw\u00fcnschter Blutgerinnsel. Personen mit einer schweren COVID-19-Infektion haben ein h\u00f6heres Risiko, Thromben in den Venen und Arterien zu entwickeln. Studien aus Frankreich und den Niederlanden ergaben, dass bei 30-70% der schweren COVID-19-Infektionen Blutgerinnsel in den tiefen Beinvenen oder in der Lunge aufgetreten sind.6)<\/sup><\/a> Ein Viertel aller COVID-19-Patienten, die auf Intensivstationen aufgenommen werden, entwickeln eine lebensbedrohliche Lungenembolie. Bei einer schweren COVID-19-Infektion kommt es auch in den kleinen Gef\u00e4\u00dfen der Lunge, der Nieren und des Darms zu einer abnormen Gerinnung. Personen mit schweren COVID-19-Infektionen wird eine niedrige Dosis von Blutverd\u00fcnnung verschrieben. F\u00fcr diejenigen, die mehrere Risikofaktoren f\u00fcr Blutgerinnsel haben, erh\u00f6ht jede Infektion, einschlie\u00dflich Influenza, das Thrombusrisiko. Viele der selben Lebensstilpraktiken und nat\u00fcrlichen Heilmittel, die das Risiko einer Blutgerinnung verringern, helfen auch, das Immunsystem zu st\u00e4rken und Entz\u00fcndungen zu reduzieren!<\/p>\n\n\n\n Um ein Blutgerinnsel zu verhindern, ist das Erreichen des Idealgewichts sehr wichtig. Fettleibigkeit erh\u00f6ht bestimmte gerinnungsf\u00f6rdernde Faktoren im Blut. Forscher des St. Joseph Mercy Oakland Hospital in Pontiac, Michigan, und der Wayne State University fanden heraus, dass adip\u00f6se Patienten 2,5-mal h\u00e4ufiger eine TVT und 2,2-mal h\u00e4ufiger eine Lungenembolie entwickeln.7)<\/sup><\/a> Eine angemessene Gewichtsabnahme von \u00fcbergewichtigen Personen reduziert gl\u00fccklicherweise erh\u00f6hte gerinnungsf\u00f6rdernde und entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Faktoren.<\/p>\n\n\n\n Tabakrauchen sch\u00e4digt die Auskleidung der Blutgef\u00e4\u00dfe und erh\u00f6ht die Verklumpung von Blutpl\u00e4ttchen, was wiederum das Risiko einer unerw\u00fcnschten Thrombusbildung erh\u00f6ht. 8)<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n Wir sollten hier erw\u00e4hnen, dass jeder Faktor des Rauchens, der das Risiko f\u00fcr Arteriosklerose erh\u00f6ht, auch die Wahrscheinlichkeit einer unerw\u00fcnschten Gerinnselbildung erh\u00f6ht. Schon eine kurze Begegnung mit Passivrauch kann die Blutpl\u00e4ttchen klebrig machen und besonders bei anf\u00e4lligen Personen eher zur unerw\u00fcnschten Gerinnung f\u00fchren.9)<\/sup><\/a><\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n Fleisch und ges\u00e4ttigte Fette erh\u00f6hen das Gerinnungsrisiko, indem sie Prostacyclin (ein Prostaglandin, das die Verklumpung von Blutpl\u00e4ttchen hemmt und gerinnungsf\u00f6rdernde Verbindungen erh\u00f6ht) verringern.10)<\/sup><\/a> Wenn die Blutpl\u00e4ttchen klebriger werden, steigt das Risiko einer unerw\u00fcnschten Gerinnung signifikant an. Regelm\u00e4\u00dfiger Fleischkonsum f\u00f6rdert Entz\u00fcndungen.11)<\/sup><\/a> Entz\u00fcndungen spielen bei den meisten Gerinnselbildungen eine wesentliche Rolle.12)<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n Im Gegensatz dazu hilft regelm\u00e4ssiger Verzehr von Lebensmitteln, die sekund\u00e4re Pflanzenstoffe enthalten und die Verklumpung der Blutpl\u00e4ttchen hemmen, wie Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, rote Trauben, Beeren,13)<\/sup><\/a> Zitrusfr\u00fcchte,14)<\/sup><\/a> Kiwi,15)<\/sup><\/a> Granat\u00e4pfel,16)<\/sup><\/a> Oliven,17)<\/sup><\/a> und Leinsamen,18)<\/sup><\/a> das Risiko einer unerw\u00fcnschten Gerinnung zu verringern.<\/p>\n\n\n\n Es stimmt zwar, dass mehrere Studien zeigen, dass eine vegetarische Ern\u00e4hrung das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt und sogar koronare Herzkrankheiten umkehren kann, jedoch eine vegetarische Ern\u00e4hrung ohne ausreichende Mengen an Vitamin B-12 das Risiko erh\u00f6ht, ein unerw\u00fcnschtes Blutgerinnsel zu entwickeln.19)<\/sup><\/a> Veganer, Vegetarier und \u00e4ltere Menschen haben ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr einen Vitamin B-12 Mangel.<\/p>\n\n\n\n Homocystein ist eine vom K\u00f6rper produzierte Aminos\u00e4ure. Es ist in der Regel ein Nebenprodukt des Fleischkonsums. Erh\u00f6htes Homocystein sch\u00e4digt jene Zellen, die die Arterien auskleiden und stimuliert das ungesunde Wachstum von arteriellen glatten Muskelzellen. Beide Prozesse tragen zur Arteriosklerose bei. Es erh\u00f6ht auch das Risiko f\u00fcr eine unerw\u00fcnschte Gerinnung. Wenn es erh\u00f6ht ist, steigert Homocystein das Risiko einer ungewollten Gerinnung und Verengung der Blutgef\u00e4\u00dfe. Eine niedrige Zufuhr von Vitamin B12 und Fols\u00e4ure erh\u00f6ht das Risiko eines erh\u00f6hten Homocysteinspiegels. Vegetarier sollten ihren B12-Spiegel alle sechs Monate \u00fcberpr\u00fcfen lassen, wenn sie keine Vitamin B12 Supplemente einnehmen. Nierenerkrankungen und niedrige Schilddr\u00fcsenwerte erh\u00f6hen das Risiko f\u00fcr erh\u00f6hte Homocysteinwerte. Es gibt sehr fr\u00fche Hinweise darauf, dass ein guter Vitamin-D-Spiegel dazu beitragen kann, Homocystein im Normbereich zu halten.<\/p>\n\n\n\n Regelm\u00e4\u00dfige angemessene Bewegung ist eine der wichtigsten Methoden, um einem Blutgerinnsel vorzubeugen. In der Tat! Angemessene t\u00e4gliche Bewegung ist ein gro\u00dfartiges Vorbeugungs- und St\u00e4rkungsmittel! Ein tr\u00e4ger Kreislauf ist ein Hauptrisikofaktor f\u00fcr die Entwicklung von Thrombosen. Angemessenes Training erh\u00f6ht Fibrinolysin, das winzige Gerinnsel aufl\u00f6st und den Blutfluss verbessert, und es senkt Fibrinogen, ein Plasmaprotein, das an der Gerinnselbildung beteiligt ist. F\u00fchre Fu\u00df\u00fcbungen durch, w\u00e4hrend du in einem Flugzeug oder Auto f\u00e4hrst. Mache bei langen Fahrten ausreichend Bewegungspausen.<\/p>\n\n\n\n Vorsichtsma\u00dfnahme: Extrem kompetitive und lange Ausdauersportarten erh\u00f6hen tats\u00e4chlich das Risiko einer Gerinnselbildung, da sie das Hormon Adrenalin erh\u00f6hen. Adrenalin macht die Blutpl\u00e4ttchen klebrig und erh\u00f6ht folglich das Gerinnungsrisiko.<\/p>\n\n\n\n Obwohl du m\u00f6glicherweise deine t\u00e4gliche Trainingsroutine hast, ist es wichtig, alle zwei Stunden f\u00fcr mindestens f\u00fcnf Minuten lang aufzustehen und zu gehen, wenn du haupts\u00e4chlich sitzend arbeitest. Wieso? L\u00e4ngeres Sitzen reduziert erheblich die Durchblutung der Beine und erh\u00f6ht gleichzeitig das Risiko f\u00fcr unerw\u00fcnschte Thrombenbildung.20)<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n Trinke Wasser. Ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr und tiefe Atmung verbessern ebenso die Durchblutung. Diese beiden Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen sind besonders wichtig f\u00fcr Menschen mit eingeschr\u00e4nkter Mobilit\u00e4t. Dehydration verdickt das Blut. Verzichte auf koffeinreiche Energy-Drinks, da diese das Risiko f\u00fcr Blutgerinnsel erh\u00f6hen k\u00f6nnen.21)<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n Kurkuma, Ingwer und Ginkgo Biloba hemmen auch die Verklumpung der Blutpl\u00e4ttchen. Thymian und Rosmarin haben bedeutende antithrombotische Faktoren.22)<\/sup><\/a> Personen, die Blutverd\u00fcnner verwenden, eine niedrige Thrombozytenzahl haben oder Blutungsprobleme haben, sollten jedoch ihren Arzt konsultieren, bevor sie medizinische Mengen dieser Kr\u00e4uter verwenden. Schwangere sollten ohne vorherige Zustimmung eines sachkundigen, qualifizierten Arztes keine medizinischen Kr\u00e4uter konsumieren. Blutverd\u00fcnnende Kr\u00e4uter, die medizinisch eingesetzt werden, sollten in der Regel zwei Wochen vor Operationen oder zahn\u00e4rztlichen Eingriffen abgesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n Akuter Stress und psychische Depressionen k\u00f6nnen das Risiko der Bildung eines unerw\u00fcnschten Gerinnsels erh\u00f6hen. Eine schwere Depression beispielsweise erh\u00f6ht die Thrombozytenaggregation und das Risiko f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Ereignisse.23)<\/sup><\/a><\/p>\n\n\n\n Fast 80% der Menschen mit Diabetes sterben schlie\u00dflich an Ursachen, die mit Blutgerinnseln zusammenh\u00e4ngen. Lege einen Schwerpunkt auf Lebensmittel mit niedrigem glyk\u00e4mischen Wert, die das Risiko einer unerw\u00fcnschten Thrombenbildung verringern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Bestimmte unregelm\u00e4\u00dfige Herzrhythmen (z. B. Vorhofflimmern, Herzblock ersten Grades usw.) oder ein Herzinfarkt erh\u00f6hen das Risiko einer unerw\u00fcnschten Gerinnung. Eine Herzinsuffizienz tritt auf, wenn das Herz nicht genug Blut pumpt, um den Anforderungen des K\u00f6rpers gerecht zu werden. Folglich flie\u00dft das Blut langsamer. In diesem Fall steigt das Risiko f\u00fcr die Bildung von Gerinnseln. Arteriosklerose erh\u00f6ht das Risiko einer Gerinnungsst\u00f6rung. Hypertonie erh\u00f6ht auch das Risiko f\u00fcr eine tiefe Venenthrombose.<\/p>\n\n\n\n Thromben k\u00f6nnen t\u00f6dlich sein. Wenn du eine TVT vermutest, suche sofort einen Arzt auf. Kurzatmigkeit, begleitet von stechenden Brustschmerzen, Husten oder Angstzust\u00e4nden, weisen auf eine Situation auf Leben oder Tod hin. M\u00f6gliche andere Anzeichen einer Lungenembolie sind Benommenheit, blutiger Auswurf oder eine bl\u00e4uliche T\u00f6nung der Haut. Die medizinische Behandlung besteht aus gerinnungshemmenden Medikamenten und einer thrombolytischen Therapie, die das Gerinnsel aufbrechen oder aufl\u00f6sen soll. Die Zeit ist hier von entscheidender Bedeutung. Ein Blutgerinnsel in der Lunge kann eine Person innerhalb von Minuten t\u00f6ten.<\/p>\n\n\n\n Blutgerinnsel in den Koronararterien oder im Gehirn k\u00f6nnen t\u00f6dlich sein. Befolge deswegen die Anweisungen deines Arztes!!<\/p>\n\n\n\n Einige medizinische Epidemiologen geben an, dass j\u00e4hrlich zwischen einer und zwei Millionen Amerikaner an TVT erkranken. Ein Experte sagt voraus, dass ein bis drei von tausend Personen in Grossbritannien an TVT erkranken werden. Wie stehen deine Chancen?<\/p>\n\n\n\n Elizabeth Hall<\/p>\n\n\n\n Elizabeth Hall unterrichtet seit mehr als 35 Jahren Gesundheitsthemen im Wildwood Institute. wildwoodhealth.com<\/p>\n\n\n\n Referenzen<\/p>\n\n\n\nTiefe Venenthrombose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Gefahren durch TVT<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Anzeichen und Symptome einer TVT<\/h3>\n\n\n\n
Blutgerinnsel in Arterien<\/h3>\n\n\n\n
![\"Die](\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blood-Clot.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nWer tr\u00e4gt ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr Blutgerinnsel?<\/h3>\n\n\n\n
Erh\u00f6hte Risikofaktoren!<\/h3>\n\n\n\n
COVID-19 und Blutgerinnsel!<\/h3>\n\n\n\n
Wie k\u00f6nnen wir das Risiko einer unerw\u00fcnschten Gerinnung reduzieren?<\/h3>\n\n\n\n
Gewinne, w\u00e4hrend du abnimmst!<\/h4>\n\n\n\n
Unterlasse das Rauchen.<\/h4>\n\n\n\n
Ern\u00e4hre dich gesund und pflanzenbasiert!<\/h4>\n\n\n\n
Lebensmittel, die dein Risiko senken!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
![\"Nahrungsmittel](\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/protective-foods.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nVergewissere dich, dass dein Vitamin B-12 Wert im Normbereich liegt!<\/h4>\n\n\n\n
\u00dcberpr\u00fcfe deinen Homocysteinspiegel!<\/h4>\n\n\n\n
Betreibe angemessene k\u00f6rperliche Bewegung!<\/h4>\n\n\n\n
![\"Ein](\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/exercise.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nTrinke ausreichend!<\/h4>\n\n\n\n
Geniesse gesunde Kr\u00e4uter!<\/h4>\n\n\n\n
Bewahre dir eine fr\u00f6hliche Perspektive!<\/h4>\n\n\n\n
![\"Eine](\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/cheerfulness.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nHalte deinen Blutzucker im Normbereich!<\/h4>\n\n\n\n
Kenne deine Herzgesundheit!<\/h4>\n\n\n\n
Notfall!<\/h3>\n\n\n\n
Schlussfolgerung<\/h3>\n\n\n\n
![\"\"\/](\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ad593dd84a95843188614b6116768541?s=100&d=mm&r=g\")