{"id":1118,"date":"2022-01-16T12:00:00","date_gmt":"2022-01-16T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/?p=1118"},"modified":"2022-01-24T11:54:31","modified_gmt":"2022-01-24T10:54:31","slug":"echinacea-eine-alte-heilpflanze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/echinacea-eine-alte-heilpflanze\/","title":{"rendered":"Echinacea \u2013 Eine alte Heilpflanze"},"content":{"rendered":"\n

16. Januar 2022 von Esther Neumann<\/p>\n\n\n\n

Sie kommen wieder, die nasskalten Tage an denen wir uns zur\u00fccksehnen nach den hei\u00dfen Sommertagen. Und mit ihnen kommen Schnupfen, Husten und Halsschmerzen, die ungebetenen Begleiter der kalten Jahreszeit. Wir sind ihnen aber nicht auf Gedeih und Verderben ausgeliefert. Wir k\u00f6nnen unser Immunsystem st\u00e4rken. Und wenn wir doch einmal eine Verk\u00fchlung eingefangen haben, gibt es pflanzliche Wirkstoffe, die uns helfen, leichter damit fertig zu werden. Eine sehr h\u00fcbsche Pflanze m\u00f6chte ich Ihnen hier vorstellen. Sie bl\u00fcht bei uns in vielen G\u00e4rten, den ganzen Sommer \u00fcber. Die meisten kennen sie aber nur als Zierpflanze und wissen gar nicht, was f\u00fcr heilende Kr\u00e4fte in ihr stecken.<\/p>\n\n\n\n

\"Echinacea<\/figure>\n\n\n\n

Botanik<\/h2>\n\n\n\n

Der Amerikanische Sonnenhut, eine Rudbeckie, geh\u00f6rt zu den Korbbl\u00fctengew\u00e4chsen. Der St\u00e4ngel hat eine L\u00e4nge von 30 bis 120 cm. An der Spitze sitzt eine einzige gro\u00dfe Korbbl\u00fcte mit kegelf\u00f6rmigem Bl\u00fctenboden und 12 bis 15 zartrosa bis purpurrot gef\u00e4rbten Strahlenbl\u00fcten. Der Sonnenhut stammt aus Amerika. Er ist auch in unseren G\u00e4rten heimisch geworden. Verwildert kommt er nur selten vor. Es gibt den Sonnenhut in verschiedenen Variationen. Zu Heilzwecken wird vor allem die Echinacea purpurea, der rote Sonnenhut verwendet.<\/p>\n\n\n\n

Historisches<\/h2>\n\n\n\n

Echinacea ist eine alte Heilpflanze der Indianer. Sie verwendeten den frischen Pflanzenbrei oder einen Wurzelbrei bei Brandwunden, Schlangen- und Insektenbissen, schlecht heilenden Wunden und bei Fieber. Die ersten Siedler \u00fcbernahmen die Anwendungen schon bald als Hausmittel bei Erk\u00e4ltungen. Zu uns nach Europa kam sie etwa vor hundert Jahren. Heute z\u00e4hlen Pr\u00e4parate dieser h\u00fcbschen Blume in den USA und auch bei uns zu den meistgekauften pflanzlichen Immunstimulanzien. Und das mit Recht, wie viele Studien belegen.<\/p>\n\n\n\n

Klinische Untersuchungen<\/h2>\n\n\n\n

In etlichen Studien wird der positive Effekt von Echinacea purpurea-Presssaft auf die Dauer und den Verlauf von Erk\u00e4ltungskranheiten festgestellt. In einer kontrollierten, Doppelblind-Studie, bei der weder der Studienleiter noch die Teilnehmer wissen, wer welches Mittel bekommt, konnte nachgewiesen werden, dass die Anwendung die Dauer einer Erk\u00e4ltung verk\u00fcrzen konnte; die Erk\u00e4ltungssymptome traten weniger schwer auf. Einem Teil der Patienten mit Erk\u00e4ltungsanzeichen wurde zweimal t\u00e4glich 5 ml Echinacea purpurea-Presssaft gegeben, dem anderen Teil ein wirkungsloses Placebo, also ein Mittel, das gleich ausschaut wie das Medikament, aber keine Wirkstoffe enth\u00e4lt. Durch Echinacea konnte die Zeit bis zum Abklingen der Symptome auf 6 Tage verk\u00fcrzt werden. Bei der Placebogruppe lag die Erk\u00e4ltungsdauer bei 9 Tagen. Auch der Schweregrad der Symptome wie verstopfte Nase, Nasenlaufen und Halsschmerzen, konnte bedeutend herabgesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n

Ein weiterer Vorteil ist, dass die alkoholfreien Zubereitungen bereits bei zweij\u00e4hrigen Kindern angewendet werden k\u00f6nnen. \u00c4rzte und Eltern best\u00e4tigen, dass die Pr\u00e4parate gut vertragen werden und den Kindern die Leidenszeit einer Verk\u00fchlung wesentlich abschw\u00e4chen und verk\u00fcrzen.<\/p>\n\n\n\n

\"Ein<\/figure>\n\n\n\n

In der Literatur findet man zum Teil widerspr\u00fcchliche Ergebnisse der Wirksamkeit von Echinacea. Das l\u00e4sst sich darauf zur\u00fcckf\u00fchren, dass diese Studien mit unklar definierten Produkten gemacht wurden. Wenn unterschiedliche Arten, Pflanzenteile und Extraktionsweisen zur Anwendung kommen, f\u00fchrt das zu einer Verf\u00e4lschung. Es kommt auch ganz darauf an, wo die Pflanze gewachsen ist und wie die Wirkstoffe extrahiert worden sind.<\/p>\n\n\n\n

Man ist immer noch auf der Suche nach den genauen Wirkstoffen. Durch moderne Analysemethoden konnten schon sehr viele Inhaltsstoffe identifiziert werden wie verschiedene \u00e4therische \u00d6le, Terpene, Alkamide, Glykoproteine, Polysaccharide und viele andere mehr. Aber welche chemischen Verbindungen nun tats\u00e4chlich f\u00fcr die bekannten Wirkungen verantwortlich sind, wei\u00df man noch immer nicht genau. Wahrscheinlich ist es einfach die ganze Pflanze in ihrer vielf\u00e4ltigen Zusammensetzung.<\/p>\n\n\n\n

Wirkmechanismen<\/h2>\n\n\n\n

Echinacea purpurea hat eine phagozytose-stimulierende Wirkung auf Granulozyten. Granulozyten geh\u00f6ren zu den wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen. Sie dienen der Abwehr von Mikroorganismen. In unserem Fall der Verk\u00fchlung machen sie die eingedrungenen Krankheitserreger unsch\u00e4dlich, in dem sie sie umflie\u00dfen und so au\u00dfer Gefecht setzen. Auch die Anzahl der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen wird durch den Presssaft erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n

Man kann allgemein sagen, dass das Immunsystem gest\u00e4rkt wird. Dadurch wird die k\u00f6rpereigene Abwehrkraft gesteigert. Die Bildung und die Aktivit\u00e4t der Antik\u00f6rper wird stimuliert. Es werden vermehrt Interleukine gebildet, das sind Kommunikationseiwei\u00dfstoffe, die der Immunregulation dienen. In der Leber werden vermehrt Akute-Phase-Proteine gebildet, die ebenfalls der Infektionsabwehr dienen.<\/p>\n\n\n\n

Auch die Anzahl der Nat\u00fcrlichen Killerzellen wird gesteigert. Sie binden an virusgesch\u00e4digte Zellen und zerst\u00f6ren sie.
Echinaceaprodukte werden als Tropfen, Salben, Gels und Injektionsl\u00f6sungen angeboten. Zur St\u00e4rkung des Immunsystems k\u00f6nnen die Tropfen auf einem St\u00fcck W\u00fcrfelzucker oder zu einem L\u00f6ffel Honig bereits vorbeugend in der grippeverd\u00e4chtigen Zeit geschluckt werden. Ist die Verk\u00fchlung bereits ausgebrochen, hilft Echinacea dabei, den nat\u00fcrlichen Heilprozess auf eine schonende Art zu beschleunigen.<\/p>\n\n\n\n

\"Eine<\/figure>\n\n\n\n

Ein gesundes Immunsystem<\/h2>\n\n\n\n

Denken wir immer daran, dass Vorbeugung besser ist als Heilen und h\u00e4rten wir uns ab. St\u00e4rken wir unser Immunsystem. Das geschieht am besten durch regelm\u00e4\u00dfigen Sport und ausdauernde Bewegung an der frischen Luft. Saunag\u00e4nge, Wechselduschen, eine vitaminreiche Ern\u00e4hrung und eine der Jahreszeit angepasste Kleidung tragen ebenfalls wesentlich zur Gesundheit bei. Versuchen wir auch unsere Gedanken durch sch\u00f6ne Dinge positiv zu beeinflussen. Denn eine ausgeglichene Gem\u00fctslage dient ebenfalls der Immunst\u00e4rkung.<\/p>\n\n\n\n

Und wenn es uns trotzdem erwischt hat, muss viel getrunken werden und f\u00fcr eine ausreichende Luftfeuchtigkeit gesorgt werden, was in der Heizperiode oft vernachl\u00e4ssigt wird. Und dar\u00fcber hinaus hilft uns Echinacea purpurea schneller mit der Verk\u00fchlung fertig zu werden.<\/p>\n\n\n\n

\"Esther<\/figure>\n\n\n\n

Esther Neumann<\/p>\n\n\n\n

Esther Neumann studierte Ern\u00e4hrungswissenschaften auf der Universit\u00e4t Wien. Seitdem schrieb sie f\u00fcr viele Jahre f\u00fcr das Gesundheitsmagazin \u201eLeben und Gesundheit\u201c, und f\u00fchrte Gesundheitsvortr\u00e4ge in vielen Orten \u00d6sterreichs durch.<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Ein Artikel von RundumGesund.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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