![\"Umgang](\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/09\/Zwangsstoerung.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nZwangsst\u00f6rungen betreffen 0,7 bis 2,5 % der Bev\u00f6lkerung. Statistisch betrachtet leben in einer Stadt mit 100.000 Einwohnern zwischen 700 und 2500 Menschen mit dieser psychischen St\u00f6rung. Es ist ein stark beeintr\u00e4chtigendes Leiden, das in bestimmten Situationen so ernst werden kann, dass es das Studium, das Berufs-, Sozial- und Familienleben des Betroffenen gravierend st\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n
Auch ber\u00fchmte und reiche Menschen leiden unter Zwangsst\u00f6rungen. Zum Beispiel leidet Roberto Carlos, ein brasilianischer S\u00e4nger popul\u00e4rer romantischer Musik, an einer Zwangsst\u00f6rung. Auf seiner offiziellen Website ver\u00f6ffentlichte er Informationen \u00fcber dieses Leiden. Ein weiteres Beispiel ist die Schauspielerin Luciana Vendramini, die ebenfalls unter Zwangsst\u00f6rungen leidet. Daniel Radcliffe, der Schauspieler, der die Rolle von Harry Potter spielte, entdeckte im Alter von f\u00fcnf Jahren, dass er an Zwangsst\u00f6rungen leidet. Er sagte: \u201eIch musste jeden Satz, den ich sagte, noch einmal leise wiederholen. Und ich m\u00f6chte jeden mit diesem Problem ermutigen, sich einer Therapie zu unterziehen. Das bedeutet nicht, dass du verr\u00fcckt oder schwach bist.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Auch David Beckham, ein ber\u00fchmter englischer Fu\u00dfballspieler, hat immer zugegeben, dass er an Zwangsst\u00f6rungen leidet und dass sich diese Geisteskrankheit in seinem Leben in dem st\u00e4ndigen Bed\u00fcrfnis nach Sauberkeit und Perfektion von allem um ihn herum manifestiert. Alles, was nicht in Ordnung ist, erzeugt Spannung in ihm, alles muss f\u00fcr ihn paarweise sein. Wenn drei Gl\u00e4ser in der Sp\u00fcle sind, muss ein weiteres hinzugef\u00fcgt werden, um zwei Paare zu machen, oder eines muss entfernt werden, um nur ein Paar zu machen. Es k\u00f6nnen nicht drei Paar Fu\u00dfballschuhe in seinem Schrank sein. Er muss entweder zwei oder vier Paare haben, immer eine gerade Zahl, das ist ein Beispiel f\u00fcr Zwangsst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n Eine andere ber\u00fchmte Person mit Zwangsst\u00f6rung war der S\u00e4nger Michael Jackson. Dar\u00fcber hinaus litt er anscheinend auch an einer St\u00f6rung namens BDD (body dysmorphic disorder) \u2013 k\u00f6rperdysmorphe St\u00f6rung, einer psychischen Erkrankung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass die Wahrnehmung des eigenen K\u00f6rperbildes gest\u00f6rt ist, was zu irrationalen Bedenken \u00fcber m\u00f6gliche Defekte in Teilen des K\u00f6rpers f\u00fchrt. Das w\u00fcrde dann die unz\u00e4hligen plastischen Operationen erkl\u00e4ren, denen er in seinem kurzen Leben unterzog. Seine Ex-Frau Lisa Presley sagte, er habe sich nie abgeschminkt. Viele, die an dieser k\u00f6rperdysmorphen St\u00f6rung leiden, haben ein h\u00f6heres Risiko, von der plastischen Chirurgie abh\u00e4ngig zu werden.<\/p>\n\n\n\n Der Name dieser Krankheit Zwangsst\u00f6rung, beinhaltet es schon: Besessenheit und Zwang. Ein Mensch mit diesem seelischen Leiden hat aufdringliche Gedanken, die er nicht haben m\u00f6chte und die sein Gewissen st\u00f6ren. Beispiele f\u00fcr diese Gedanken k\u00f6nnten sein: Habe ich die T\u00fcr zu Hause abgeschlossen? Oder: Bin ich durch das Ber\u00fchren dieses Objekts mit Keimen kontaminiert? Das sind Gedanken, die nicht aufh\u00f6ren, keinen Frieden geben, und die Person versp\u00fcrt einen Zwang, das zu tun, was die Gedanken sagen.<\/p>\n\n\n\n In dem erstgenannten Fall, in dem Zwangsgedanken die Frage st\u00e4ndig wiederholen, ob die T\u00fcr wirklich abgeschlossen wurde, hat diese Person den Zwang, mehrmals zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob sie die T\u00fcr wirklich abgeschlossen hat. Im zweiten Fall, wo die Gedanken zwanghaft sagen, dass er kontaminiert sein k\u00f6nnte, w\u00e4scht er sich zwanghaft immer wieder die H\u00e4nde, zehn-, f\u00fcnfzehn- oder zwanzigmal.<\/p>\n\n\n\n Zwangsgedanken sagen der Person mit Zwangsst\u00f6rung immer wieder, dass sie die Zwangshandlungen praktizieren soll, denn wenn sie es nicht tun, entsteht Angst, die sehr st\u00f6rt, und wenn die Person nicht praktiziert, was Zwangsvorstellungen sagen, wird sie sehr unruhig sein. Obsession im Fall von Zwangserkrankungen hat also mit sich wiederholenden Gedanken im Bewusstsein des Individuums zu tun, und Zwang hat mit der Wiederholung von Einstellungen, von Handlungen zu tun, die den Zweck haben, diese st\u00f6renden Gedanken zu lindern. Obsession bzw. Besessenheit betrifft die Gedanken, Zwang die daraus resultierenden Handlungen.<\/p>\n\n\n\n Das ehemalige Model und Schauspielerin Luciana Vendramini sprach in einem Interview mit der Zeitung Folha de S\u00e3o Paulo \u00fcber ihr Problem und sagte, dass sie das habe, was ich synchronisierte aufdringliche Gedanken nenne, das hei\u00dft, sie m\u00fcsse sich etwas Gutes zusammen mit einer Handlung vorstellen. Zum Beispiel musste sie beim H\u00e4ndewaschen an sch\u00f6ne Dinge denken. Wenn sie einen schlechten Gedanken hatte, musste sie sich wieder die H\u00e4nde waschen, also kommentierte sie, dass sie 24 Stunden damit verbrachte, Macken zu wiederholen. Sie verbrachte 8 Stunden damit, ein Bad zu nehmen. Welches Leiden, nicht wahr?<\/p>\n\n\n\n Es gibt verschiedene Arten von Zwangsgedanken, wie zum Beispiel der Gedanke, dass die Person eine unverzeihliche S\u00fcnde begangen hat, oder dass sie ihren Kleiderschrank perfekt aufr\u00e4umen muss, oder dass sie ein Bild an der Wand korrigieren muss, das ein wenig schief h\u00e4ngt, oder sie m\u00fcssen dreimal an die Wand tippen, wenn sie an ein Wort denken, oder m\u00fcssen die Markierungen auf einem Gehsteig \u00fcberspringen und andere Dinge dieser Art. \u00dcbrigens spielt der Schauspieler Jack Nicholson in dem Film \u201eBesser geht\u2019s nicht\u201c die Rolle eines Menschen mit Zwangsst\u00f6rungen.<\/p>\n\n\n\n Gesunde Menschen k\u00f6nnen Gedanken haben, die sich im Kopf wiederholen, aber es ist vor\u00fcbergehend und es ist nicht chronisch, es vergeht, es endet, aber bei Personen mit Zwangsst\u00f6rungen werden die Gedanken wiederkehrend oder obsessiv, sie bestehen fort und werden zum Denkmuster. Das verursacht viel Angst, und Angst l\u00e4sst die Dinge noch schlimmer erscheinen.<\/p>\n\n\n\n Bei der Zwangsst\u00f6rung besteht der Versuch, die durch Zwangsgedanken hervorgerufene Angst dadurch zu lindern, dass Zwangshandlungen praktiziert werden. Wenn eine Person mit Zwangsst\u00f6rung zum Beispiel zwanghafte Gedanken \u00fcber Kontamination hat, wird sie versuchen, diese durch das Ritual des \u00fcbertriebenen H\u00e4ndewaschens, das dutzende male am Tag durchgef\u00fchrt wird, zu lindern. Wenn sich obsessive Gedanken darum drehen, ob das Licht tats\u00e4chlich in einem Zimmer zu Hause oder bei der Arbeit ausgeschaltet wurde, wird es dutzende Male hintereinander \u00fcberpr\u00fcft werden.<\/p>\n\n\n\n Einige Wissenschaftler glauben, dass Zwangsst\u00f6rungen mit Gehirnver\u00e4nderungen zu tun haben und dass Medikamente zur Behandlung erforderlich sind, aber das ist nicht alles. Es gibt andere emotionale Komplikationen, die viel Angst erzeugen, und der Verstand verwendet zwanghafte Gedanken und zwanghafte Handlungen als Abwehr gegen tiefen emotionalen Schmerz. Bei der Ursache von Zwangsst\u00f6rungen gibt es also physische Faktoren, emotionale Faktoren und sogar spirituelle Faktoren.<\/p>\n\n\n\n Beim Bek\u00e4mpfen von Zwangsst\u00f6rungen hilft es, indem man sich sagt, dass Zwangsgedanken keinen moralischen Wert haben, sondern das Ergebnis neurochemischer Ver\u00e4nderungen sind, vielleicht aufgrund \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Angst. Deshalb muss die Person mit Zwangsst\u00f6rungen obsessive Gedanken so weit wie m\u00f6glich abwerten und sich selbst sagen, dass sie nicht tun m\u00fcssen, was sie sagen.<\/p>\n\n\n\n Es ist auch wichtig, darum zu k\u00e4mpfen, an etwas anderes zu denken, um obsessives Denken zu ersetzen. Das ist am Anfang schwierig, das stimmt, aber mit der Zeit kann man es vermeiden, sich auf obsessive Gedanken zu konzentrieren und lernt, lieber an andere Dinge zu denken. Dies wird zun\u00e4chst schwierig sein, da eine starke Angst die Person zu diesen Gedanken treibt und sie wiederum zu sich wiederholenden Zwangshandlungen f\u00fchren. Das bedeutet, dass eine Person, die darum k\u00e4mpft, obsessive Gedanken daran zu hindern, sie weiterhin zu st\u00f6ren, zu Beginn dieses Prozesses m\u00f6glicherweise mehr Angst empfindet, sie kann sich auch unruhiger und verzweifelter f\u00fchlen, aber mit der Zeit kann diese Angst nachlassen, ohne dass die Person Zwang aus\u00fcben muss um sich von diesen obsessiven Gedanken zu befreien.<\/p>\n\n\n\n Eine \u00dcbung, die helfen kann, ist es, wenn Zwangsgedanken kommen, anstatt die Zwangshandlung durchzuf\u00fchren, sich zu sagen: Ich werde ungef\u00e4hr 20 Minuten warten, ohne mich von der Notwendigkeit, zwanghaft handeln zu m\u00fcssen, mitrei\u00dfen zu lassen. Nach einigen Tagen oder Wochen kann sich diese Wartezeit noch steigern. Wenn jemand den Zwang hat, sich mehrere Minuten lang die H\u00e4nde zu waschen, kann die Person die Zeit f\u00fcr das H\u00e4ndewaschen reduzieren. Sie k\u00f6nnte entscheiden, sie in k\u00fcrzerer Zeit zu waschen, anstatt 15 Minuten mit H\u00e4ndewaschen zu verbringen, k\u00f6nnte sie entscheiden, dass es vielleicht nur zehn Minuten sein sollen. Dann verk\u00fcrzt sie diese Zeit kontinuierlich und besch\u00e4ftigt sich mit einer anderen Aufgabe.<\/p>\n\n\n\n Es gibt keinen Grund zur Scham, mit jemandem \u00fcber dieses Leiden zu sprechen. Wer trotz Bem\u00fchungen nicht in der Lage ist, zwanghafte Handlungen allm\u00e4hlich zu stoppen, ist gut beraten, sich professionelle Hilfe bei einem Psychiater oder Psychologen zu suchen. Wenn die Zwangsst\u00f6rung so gravierend ist, dass das Sozial- und Arbeitsleben einer Person gest\u00f6rt ist, dann kann zus\u00e4tzlich zur Psychotherapie mit einem klinischen Psychologen eine vor\u00fcbergehende, vom Psychiater verschriebene Medikation erforderlich sein.<\/p>\n\n\n\n Dr. Cesar Vasconcellos de Souza<\/p>\n\n\n\n Dr. Cesar Vasconcellos de Souza arbeitet als Psychiater und ist vielerorts f\u00fcr seine tiefgehenden Vortr\u00e4ge bekannt. Er ist Autor von 3 B\u00fcchern, seit 25 Jahren Kolumnist des Gesundheitsmagazins \u201eVida e Sa\u00fade\u201c und hat eine regelm\u00e4\u00dfige Sendung auf dem Fernsehkanal \u201eNovo Tempo\u201c.<\/p>\n\n\n\n doutorcesar.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n![\"David](\"http:\/\/www.abundanthealth.info\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Beckham-720x485.jpg\")
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![\"Door](\"http:\/\/www.abundanthealth.info\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/door-lock-720x480.jpg\")
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![\"Thinking](\"http:\/\/www.abundanthealth.info\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/thinking-720x460.jpg\")
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