{"id":2129,"date":"2026-06-14T12:00:00","date_gmt":"2026-06-14T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/?p=2129"},"modified":"2026-08-03T14:09:59","modified_gmt":"2026-08-03T12:09:59","slug":"kommt-fibromyalgie-aus-dem-kopf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.countrylife.at\/gesundheitszentrum\/kommt-fibromyalgie-aus-dem-kopf\/","title":{"rendered":"Kommt Fibromyalgie aus dem Kopf?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">von<a href=\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/author\/cesar\/\">Dr. Cesar Vasconcellos de Souza<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Artikel werden wir die psychologischen Aspekte der Krankheit namens Fibromyalgie untersuchen. \u201eFibro\u201c leitet sich von \u201eFaser\u201c ab, \u201emio\u201c bedeutet \u201eMuskel\u201c und \u201eAlgie\u201c steht f\u00fcr \u201eSchmerz\u201c. W\u00f6rtlich \u00fcbersetzt bedeutet Fibromyalgie also \u201eSchmerzen in den Muskelfasern\u201c, doch diese komplexe Erkrankung, von der 2 % der Bev\u00f6lkerung in den Vereinigten Staaten betroffen sind, geht mit zahlreichen weiteren Symptomen einher.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/06\/Fibromyalgie.jpg\" alt=\"Kommt Fibromyalgie aus dem Kopf?\" class=\"wp-image-5640\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fibromyalgie ist gekennzeichnet durch Schmerzen am ganzen K\u00f6rper, die mindestens drei Monate andauern, Ersch\u00f6pfung, Schlafst\u00f6rungen, sei es Schlaflosigkeit oder nicht erholsamer Schlaf, Kribbeln in H\u00e4nden, F\u00fc\u00dfen und im mittleren R\u00fcckenbereich, abwechselnd Verstopfung und Durchfall sowie Stimmungsschwankungen mit Niedergeschlagenheit. Etwa 25% der Fibromyalgie-Patienten leiden unter Depressionen; das hei\u00dft, jede vierte Person.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Typischerweise treten Angstzust\u00e4nde, Konzentrationsschwierigkeiten und Probleme bei der Bew\u00e4ltigung allt\u00e4glicher Aufgaben, Kopfschmerzen sowie Schwellungen am K\u00f6rper auf. Bei Fibromyalgie gibt es bestimmte Schmerzpunkte am K\u00f6rper, etwa im Trapezmuskel im Schulterbereich, an beiden Seiten des Nackens, im Ges\u00e4\u00df, im Bereich der Arm- und Beingelenke sowie an einigen anderen Stellen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ursache der Fibromyalgie ist nach wie vor unbekannt. Es wird vermutet, dass sie auf einen R\u00fcckgang des Neurotransmitters Serotonin im Gehirn zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, wodurch der Betroffene die F\u00e4higkeit verliert, Schmerzen zu regulieren, und die Impulse falsch interpretiert werden. Es handelt sich um ein schmerzhaftes Syndrom ohne Entz\u00fcndungen. Auf einen betroffenen Mann kommen zwanzig betroffene Frauen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Erkrankung kann in jedem Alter auftreten, am h\u00e4ufigsten jedoch im Alter zwischen vierzig und sechzig Jahren. Frauen mit Fibromyalgie neigen h\u00e4ufig dazu, Perfektionistinnen zu sein, die sich zu Hause und im Beruf zu viel zumuten. Aus den Anamnesen geht hervor, dass sie vor ihrer Erkrankung die Besten im Beruf waren, Superm\u00fctter und Superfrauen zu Hause. Durch die Krankheit f\u00fchlen sie sich eingeschr\u00e4nkt, und da sie nicht mehr die Besten sein k\u00f6nnen, sinkt ihr Selbstwertgef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je st\u00e4rker sich die Betroffenen minderwertig f\u00fchlen, desto mehr Symptome treten auf. Die Patienten selbst sind \u00fcber die Krankheit verwundert, da es ihnen zuvor sehr gut ging, sie sich \u00fcberaus leistungsf\u00e4hig f\u00fchlten, alles schafften und f\u00fcr alle Probleme l\u00f6sten; auch Kollegen und Familienangeh\u00f6rige sind ratlos und behaupten, diese Menschen w\u00fcrden sich die Krankheit nur einbilden und es sei \u00fcberhaupt nichts dahinter. Es ist \u00fcblich, dass Menschen mit Fibromyalgie von Arzt zu Arzt gehen. Manche uninformierte Menschen glauben vielleicht, die betroffene Person habe lediglich psychische Probleme und sonst nichts.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Facharzt, an den man sich bei Symptomen einer Fibromyalgie wenden sollte, ist der Rheumatologe. Man kann nicht sagen, dass Fibromyalgie heilbar ist, aber sie ist behandelbar. Es gibt keine Tests, mit denen die Krankheit nachgewiesen werden kann; die Diagnose erfolgt klinisch. Der Facharzt wird Untersuchungen anordnen, um eine Differentialdiagnose zu erstellen, d.\u202fh. andere m\u00f6gliche Erkrankungen auszuschlie\u00dfen, insbesondere der Schilddr\u00fcse, die einige Symptome aufweisen k\u00f6nnen, die sich mit den Symptomen der Fibromyalgie vermischen w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/blood-test-hemoglobin.jpg\" alt=\"Blood tests \" class=\"wp-image-1000003454\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einem Fibromyalgie-Patienten geht es bereits um 20% besser, wenn ein gut informierter Arzt ihm erkl\u00e4rt, dass er nicht verr\u00fcckt ist und tats\u00e4chlich an dieser Krankheit leidet. Weitere 20% besser geht es ihm, wenn er erf\u00e4hrt, dass die Krankheit zwar schmerzhaft ist, aber nicht t\u00f6dlich verl\u00e4uft, und f\u00fcr die restlichen 60% hat die Medizin nur begrenzte M\u00f6glichkeiten, eine Heilung zu bieten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist notwendig, eine dauerhafte Umstellung der Lebensweise vorzunehmen, die aerobe \u00dcbungen wie t\u00e4gliche Spazierg\u00e4nge, den Verzehr von mehr nat\u00fcrlichen Lebensmitteln, reines Wasser, Verst\u00e4ndnis seitens der Familie, die Suche nach Entspannung zur Verringerung von Anspannung und zur Verbesserung des Schlafs sowie die Reduzierung einer dramatischen Interpretation von Ereignissen umfasst, und eine Strategie zu erlernen, mit Problemen umzugehen, ohne sich selbst zu \u00fcberlasten. Es kann sinnvoll sein, vor\u00fcbergehend Medikamente zur Stimmungsaufhellung, zur F\u00f6rderung des Schlafes sowie Schmerzmittel einzunehmen. Es ist wichtig, dass der Fibromyalgie-Patient sich bem\u00fcht, sein eigenes Verhalten in dem Tempo zu \u00e4ndern, das ihm m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unter den Betroffenen gibt es einige, die Perfektionisten sind, sehr hohe Anspr\u00fcche an sich selbst stellen und Lasten auf sich nehmen, die ihnen nicht zustehen. In diesem Fall musst du lernen, Grenzen zu setzen und nichts auf dich zu nehmen, was nicht in deiner Verantwortung liegt \u2013 auch wenn andere sich dar\u00fcber beschweren, dass du nicht mehr das tust, was du fr\u00fcher getan hast. Du musst lernen, dich von den Problemen zu distanzieren, die andere dir aufb\u00fcrden wollen, damit du sie \u00fcbernimmst. Das bedeutet nicht, dass du zu einem verantwortungslosen Menschen geworden bist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Familien, in denen jemand an Fibromyalgie leidet, kommt es nicht selten vor, dass einige Familienmitglieder sich aus der Verantwortung ziehen und die Last auf eine einzige Person abw\u00e4lzen; diese Person nimmt dies hin, \u00fcbernimmt die Probleme aller, sucht allein nach L\u00f6sungen und b\u00fcrdet sich damit Lasten auf, die ihr eigentlich nicht zustehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn diese Person jedoch dazu neigt, alles auf sich zu nehmen, und die anderen Familienmitglieder oder Kollegen sich zur\u00fccklehnen und die Lasten ihr \u00fcberlassen, wird sie \u00fcberlastet sein. So tr\u00e4gt diese Person am Ende die Probleme anderer mit sich herum, und das kann so erdr\u00fcckend und schwer werden, dass irgendwann der Punkt kommt, an dem K\u00f6rper und Verstand sagen: Wir k\u00f6nnen das nicht mehr ertragen!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/overworked-student-720x480.jpg\" alt=\"an overworked student feeling tired\" class=\"wp-image-1000016619\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dann k\u00f6nnen Symptome auftreten, bei denen es sich beispielsweise um die Symptome einer Fibromyalgie handeln kann. Man kann ein verantwortungsbewusster, produktiver und hilfsbereiter Mensch sein, ohne sich Dinge aufzub\u00fcrden, die einem nicht zustehen, und ohne ungerechtfertigte Kritik von denen hinzunehmen, die ihre eigenen Erwartungen auf andere abw\u00e4lzen wollen. Fibromyalgie betrifft auch Kinder und Jugendliche und tritt vor allem bei M\u00e4dchen im Alter zwischen neun und f\u00fcnfzehn Jahren auf.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Symptome \u00e4hneln denen bei Erwachsenen, hinzu kommt eine Beeintr\u00e4chtigung der schulischen Leistungen aufgrund von krankheitsbedingten Fehlstunden. Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Kinder und Jugendliche mit Fibromyalgie bis zu 41 Tage pro Jahr in der Schule fehlten, w\u00e4hrend der Durchschnitt in der Allgemeinbev\u00f6lkerung bei 9 Tagen pro Jahr liegt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus psychologischer Sicht haben Menschen mit Fibromyalgie eine geringere Lebensqualit\u00e4t und weisen vermehrt Symptome von Depressionen und Angstzust\u00e4nden auf und zeigen dadurch vermehrt leidvolle Verhaltensweisen. Einige Studien haben gezeigt, dass junge Menschen mit Fibromyalgie offenbar aus Familien stammen, deren Mitglieder eher unorganisiert und \u00e4ngstlich sind, was sich darauf auswirken w\u00fcrde, wie sie mit den Problemen des Lebens umgehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Behandlung von Fibromyalgie umfasst Medikamente, die ausschlie\u00dflich der Linderung von Symptomen wie Schmerzen, Schlaflosigkeit, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Angst und Depressionen dienen. Physiotherapie, k\u00f6rperliche Bewegung \u2013 vorzugsweise im Freien \u2013 sowie Psychotherapie sind ebenfalls erforderlich. Es ist sehr hilfreich, Strategien zum Umgang mit allt\u00e4glichen Problemen zu erlernen, um Stress abzubauen. Wenn dies die Ursache deiner Beschwerden ist, ist dies auch der beste Weg zur Heilung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/doutorcesar.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.ernaehrungaktuell.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Artikel von <a href=\"https:\/\/www.rundumgesund.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RundumGesund.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>vonDr. Cesar Vasconcellos de Souza In diesem Artikel werden wir die psychologischen Aspekte der Krankheit namens Fibromyalgie untersuchen. \u201eFibro\u201c leitet sich von \u201eFaser\u201c ab, \u201emio\u201c bedeutet \u201eMuskel\u201c und \u201eAlgie\u201c steht f\u00fcr \u201eSchmerz\u201c. 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