Basisches Fasten ist eine milde Fastenform, bei der man nicht komplett auf das Essen verzichtet, sondern bewusst auf säurebildende Lebens- und Genussmittel verzichtet, um den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen.
Vorrangig stehen dabei Obst, Gemüse, Kräuter und Sprossen auf dem Speiseplan. So wird unser Körper entlastet und vitalisiert. Die tägliche Bewegung an der frischen Luft ist ebenso ein wichtiger Bestandteil beim Basenfasten und unterstützt eine natürliche Stoffwechselaktivierung.

Wir bieten:

• Berücksichtigung mitgebrachter Befunde
• Erstellung eines individuellen Tagesplans
• Praktische Kochkurse
• Informative Gesundheitsvorträge
• Workshops über einfache, natürliche Heilmethoden
• Vollpension mit pflanzenbasierter Nahrung
  • 3 Entschlackungstage mit Säften und Rohkost
  • 6 Aufbautage mit veganer, basenreicher Ernährung
• Einführungsgespräch für den Fastenprozess
• Persönlich abgestimmte Anwendungen zur Unterstützung der Entgiftung und Entschlackung
• Bewegungsprogramm mit geführten Spaziergängen und Gymnastik
• Täglich Kräutertee
• Tiefgreifende Erholung durch naturnahes Umfeld ohne den Einfluss von ständiger Ablenkung
• Geistliches Programm und auf Wunsch seelsorgerliche Betreuung
• Wissensvermittlung und Anleitung durch Workshops und Vorträge
• Anregungen und Inspirationen für Zuhause
• Abschlussgespräch

Bereitschaft zu:

• Motivation und Entschluss zur Veränderung
• Die Nahrung wieder genießen lernen und die Wahrnehmung des Geschmackes intensivieren
• Ausreichend trinken, um den Energieverbrauch anzukurbeln und gelöste Stoffe auszuscheiden
• Verzicht auf Nikotin und Kaffee (wenn möglich bereits als Vorbereitung für die Fastentage)
• Schwitzen und Stoffwechsel anregen – bei den Anwendungen wird die Durchblutung angeregt und somit kommt der Stoffwechselaustausch in Schwung und Giftstoffe werden ausgeschieden
• Darmreinigung erfolgt mit Bittersalz. Altlasten werden entfernt und dabei ein unbeschwertes Erleben gewährleistet
• Bewegung, und zwar regelmäßig, mit aktiver, bewusster Atmung. Dadurch unterstützen wir aktiv den Stoffwechselprozess
• Erholung durch ausreichenden Schlaf beschleunigt die Regeneration und Entgiftung des Organismus