Gesundheitsmagazin – Mentale Gesundheit
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Wie können Emotionen unseren Alltag beeinträchtigen?
/in Mentale Gesundheit/von clvon Dr. Cesar Vasconcellos de Souza Emotionen haben die Kraft, uns zu unseren täglichen Handlungen zu bewegen, und beeinflussen unsere physiologischen Abläufe mehr als wir denken. Der Versuch, zu verstehen, wie unsere Emotionen auf uns und unsere Beziehungen wirken, kann uns helfen, eine bessere mentale Lebensqualität zu erreichen. In ihrem Buch „Psychologie entdecken” definieren Don […]
Schlechte Gewohnheiten ändern – für immer!
/in Abhängigkeiten, Mentale Gesundheit/von clvon Vicki Griffin Gewohnheiten – wir alle haben sie. Der amerikanische Autor Elbert Hubbard sagte: „Gewohnheiten sind der beste Energiesparer.“ Er hatte vollkommen Recht. Gewohnheiten sind unsere Freunde – wenn es gute Gewohnheiten sind. Gewohnheiten sind Routinen, die uns helfen, sichere und effektive Verhaltensweisen zu wiederholen und Beständigkeit und Sicherheit in unser Leben zu bringen. […]
Die Kunst des Loslassens meistern
/in Abhängigkeiten, Mentale Gesundheit/von clvon Martin Neumann Manchmal ist es schwer, loszulassen – so wie eine alte, süchtig machende Gewohnheit zu durchbrechen. Es gibt so viele Hindernisse zu überwinden und Negativität zu durchdringen. Wenn du in deiner Vergangenheit feststeckst, kann das deine Gesundheit, dein Glück, deine Beziehungen, deinen Erfolg und vieles mehr in deinem Leben blockieren. Die Kunst des […]
Wie der Geist den Körper krank macht!
/in Mentale Gesundheit/von clHeute möchte ich über die Tatsache sprechen, dass Körper und Geist bei Gesundheit oder Krankheit immer zusammenarbeiten. Körper und Gehirn arbeiten immer zusammen, wenn es darum geht, krank oder gesund zu werden. Eine Krankheit, die psychosomatisch genannt wird, ist eine Krankheit, die sich im Körper manifestiert, die aber ihren Ursprung im Verstand hat oder an […]
Nutze die Kraft des Gebets zum Stressabbau
/in Mentale Gesundheit, Stress Management/von clStress überkommt uns manchmal aus heiterem Himmel. Wir stehen plötzlich vor einer Krise und wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen. Manchmal baut sich der Stress in kleinen Schritten langsam auf, bis wir das Gefühl haben, das Leben gerate außer Kontrolle. Stress trifft uns am härtesten, wenn wir übermüdet und krank sind oder Tragödien durchleben. […]