Gesundheitsmagazin – Mentale Gesundheit
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10 Tipps für den Umgang mit stressigen Tagen
/in Mentale Gesundheit, Stress Management/von clvonMartin Neumann Wir alle erleben Tage, die deutlich anspruchsvoller und stressiger sind als andere. Leider geht Stress an die Substanz, sowohl für den Geist als auch den Körper. Wenn Stress relativ schnell wieder abklingt, erholen wir uns normalerweise gut davon. Wenn sich jedoch Tage mit hohem Stress häufen, fordert das irgendwann seinen Tribut. Und was […]
Kommt Fibromyalgie aus dem Kopf?
/in Krankheiten, Mentale Gesundheit/von clvonDr. Cesar Vasconcellos de Souza In diesem Artikel werden wir die psychologischen Aspekte der Krankheit namens Fibromyalgie untersuchen. „Fibro“ leitet sich von „Faser“ ab, „mio“ bedeutet „Muskel“ und „Algie“ steht für „Schmerz“. Wörtlich übersetzt bedeutet Fibromyalgie also „Schmerzen in den Muskelfasern“, doch diese komplexe Erkrankung, von der 2 % der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten […]
7 Top-Tipps zur Stressreduktion zu Hause
/in Mentale Gesundheit, Stress Management/von clvon Martin Neumann Spürst du den Druck zu Hause? Fällt es dir schwer, abzuschalten? Stress betrifft uns alle in verschiedener Weise, aber in allen Fällen kann er unserer Gesundheit schaden. Glücklicherweise gibt es verschiedene Maßnahmen, die wir ergreifen können, um Stress zu bewältigen, insbesondere zu Hause. Das ist wichtig, da wir einen Großteil unserer Zeit […]
Schmerz als Lektion – Wie Schwierigkeiten uns wachsen lassen
/in Mentale Gesundheit/von clvon Dr. Cesar Vasconcellos de Souza Wir alle leiden in diesem Leben. Die einen mehr, die anderen weniger, aber niemand bleibt davon verschont. Wie gehst du mit dem Leiden um? Lass uns gemeinsam über dieses Thema nachdenken und darüber, wie du deine Schmerzen in einem neuen Licht sehen kannst. In diesem Leben erleben wir alle […]
Umgang mit Stress, bevor er auftritt
/in Mentale Gesundheit, Stress Management/von clvon Martin Neumann Stress ist etwas, das jeder Mensch auf der Welt erlebt. Einige von uns haben mit viel Stress zu kämpfen – andere mit weniger. Aber eines haben wir alle gemeinsam: Wir alle reagieren auf Stress. Wenn etwas passiert, das Stress verursacht, reagieren wir entweder positiv oder negativ darauf. Die Art und Weise, wie […]