Gesundheitsmagazin – Mentale Gesundheit
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Umgang mit Zwangsstörungen
/in Angst, Mentale Gesundheit/von clvon Dr. Cesar Vasconcellos de Souza Zwangsstörung ist ein sehr unangenehmes psychisches Leiden, das drastische Auswirkungen auf das Leben eines Menschen haben kann. Was ist eine Zwangsstörung und was kann man dagegen tun? Zwangsstörungen betreffen 0,7 bis 2,5 % der Bevölkerung. Statistisch betrachtet leben in einer Stadt mit 100.000 Einwohnern zwischen 700 und 2500 Menschen […]
Sechs Tipps, um Grenzen zu setzen
/in Burnout, Mentale Gesundheit, Stress Management/von cl28. März 2021 von Dr. Cesar Vasconcellos de Souza Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen? Sagst du normalerweise ja, wenn du nein sagen möchtest? Du packst Dinge an, die du nicht anpacken solltest? Wenn ja, dann ist das heutige Thema genau das Richtige für dich. Erhalte einige Tipps, die dir helfen können, Grenzen zu […]
Helfen macht glücklich
/in Mentale Gesundheit/von clvon Esther Neumann Die Flüchtlingswelle rollt wiedermal durch Österreich. Viele Menschen bleiben bei uns. Wir brauchen viele freiwillige Helfer, um sie zu betreuen. Helfen zu dürfen ist aber keine Einbahnstraße. Es macht uns glücklich und ist für unsere eigene Zufriedenheit wichtig. Anderen Menschen zu helfen liegt uns eigentlich im Blut. Wer könnte an einem kleinen […]
Stress und deine Gesundheit
/in Mentale Gesundheit, Stress Management/von cl17. April 2022 von Martin Neumann Hast du dich jemals nach einer Periode von Stress überspannt gefühlt? Hattest du Magenkrämpfe, einen plötzlichen Ausbruch von Pickeln auf deiner Haut oder dein Blutdruck ging plötzlich durch die Decke? Du solltest die Symptome von Stress in deinem Körper kennen und erkennen, wann Stress die Gesundheit beeinträchtigt. Unser Körper […]
Die Symptome von Stress in deinem Leben
/in Mentale Gesundheit, Stress Management/von cl20. März 2022 von Martin Neumann Du weißt, wie das Leben so funktioniert. Es gibt immer etwas, das deine Pläne durchkreuzt, und es passiert genau an dem Tag, an dem du es dir am wenigsten leisten kannst, einem Problem zu begegnen. Vielleicht bist du auf dem Weg zur Arbeit, weil du mit deinem Chef ein […]