Erinnerst du dich noch an die köstlichen Zeiten, als du mit gutem Gewissen Spiegeleier essen konntest? Dann kam das Cholesterin. Über zweihundert Milligramm pro Ei. Und Fett. Eier wurden verdächtig – eine Sache, die am politischen Konsens der American Heart Association hing. Nur drei Eier pro Woche, so hieß es dort. In der Zwischenzeit wurden […]
https://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2025/04/blog_ei.jpg400400clhttps://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2020/10/cl-logo_340.pngcl2025-03-30 12:00:002025-04-02 19:05:55Eier – Wie gesund sind sie wirklich?
Ist der Morgen bei dir zu Hause ein einziges Gewusel? Bis du die passenden Socken für die Kinder gefunden und die Nachrichten beantwortet hast, die sich über Nacht angesammelt haben, hast du das Gefühl, vielleicht schon einen ganzen Tag hinter dir zu haben, bevor du überhaupt im Büro bist. Du kannst dafür sorgen, dass dein […]
https://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2025/04/blog_stressfrei.jpg400400clhttps://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2020/10/cl-logo_340.pngcl2025-03-16 12:00:002025-04-02 19:00:4413 Dinge, die du abends tun kannst, damit der Morgen nicht stressig wird
Ballaststoffe könnten der Schlüssel zu einem gesunden Gewichtsmanagement sein – und die Natur verpackt die Kohlenhydrate in einem perfekt ausgewogenen Verhältnis, wenn du sie als Vollwertkost isst. Denke an unverarbeitetes Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, Nüsse und Samen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kohlenhydrate am Besten in einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Gesamtkohlenhydraten und Ballaststoffen wie in […]
https://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2025/04/blog_ballaststoffe.jpg400400clhttps://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2020/10/cl-logo_340.pngcl2025-03-02 12:00:002025-04-02 18:57:09Ballaststoffe für die Gewichtskontrolle
Die dunklen Wintermonate gehören der Vergangenheit an. Das Warten auf das erste zarte Grün hat sich gelohnt. In früheren Zeiten, als es in unseren Breiten noch keine Südfrüchte in den Geschäften zu kaufen gab, waren die Menschen viel mehr auf die ersten grünen Sprösslinge von den Wiesen und aus dem Garten angewiesen als heute, galt […]
https://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2025/04/blog_erstesgruen.jpg400400clhttps://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2020/10/cl-logo_340.pngcl2025-02-16 12:00:002025-04-02 18:49:05Erstes Grün aus Flur und Garten
Viele Menschen leiden unter Angstzuständen, Depressionen, Stress, Panikattacken und anderen psychischen Erkrankungen. Wir denken oft an eine Vielzahl von Faktoren, die diese psychischen Probleme verursachen können, aber wir denken selten an die Macht unserer Gedanken. Was sind die Schritte zur mentalen Heilung? Wie definieren wir, dass ein Mensch psychisch gesund ist? Zunächst einmal gibt es […]
https://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2025/02/blog_gedankenhygiene.jpg400400clhttps://www.countrylife.at/gesundheitszentrum/wp-content/uploads/2020/10/cl-logo_340.pngcl2025-02-02 12:00:002025-02-07 16:29:08Gedankenhygiene für mentale Heilung
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Eier – Wie gesund sind sie wirklich?
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13 Dinge, die du abends tun kannst, damit der Morgen nicht stressig wird
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